Rýchla špenátová polievka

Výživná, výborná, no lepšiu som proste nejedla.
Vyskúšajte. Verím, že budete mať rovnaký názor.


Na prípravu polievky potrebujeme:

  • 1/3 ks pór
  • 1 strúčik cesnaku
  • špenát (cca. 150 g)
  • 5 PL bulgur
  • 2 ks zemiaky
  • soľ, čierne korenie, drvená rasca 
  • bazalka
  • petržlenová vňať, pažítka
  • olivový olej

Pór nakrájame na jemno a speníme na olivovom oleji nie viac ako minútu. Pridáme ošúpané a nastrúhané zemiaky (môžu byť aj nakrájané), pretlačený cesnak , nakrájaný špenát, bulgur, soľ a čierne korenie a drvenú rascu. Premiešame.
Zalejeme horúcou vodou (cca. 1 liter). Varíme 15 minút. 
Potom pridáme bazalku (buď čerstvú alebo sušenú), petržlenovú vňať, pažítku a ďalej varíme, nie dlhšie ako 2 minútky. 
Ponorným mixérom rozmixujeme. Ak sa nám zdá polievka hustá prilejeme vodu.

Hotovo. Stačí už len ozdobiť petržlenovou vňaťou a pažítkou. 
Dobrú chuť.

Komentáre

Obľúbené príspevky